SON DAKİKA

2019 En Moda Abiye Modelleri

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Neden Sürekli Kilo Alıyoruz Ya Da Kiloyu Veremiyoruz?

Bu haber 25/09/2018 - 05:21 'de eklendi ve 38 kez görüntülendi.

Neden Sürekli Kilo Alıyoruz Ya Da Kiloyu Veremiyoruz? İşte size 11 sebebi açıklıyoruz.

Neden Sürekli Kilo Alıyoruz Ya Da Kiloyu Veremiyoruz? İşte Size 11 Sebep

Neden Sürekli Kilo Alıyoruz Ya Da Kiloyu Veremiyoruz?

Günümüz insanın en çok dert yandığı hastalıkların başında fazla kilolar gelmektedir. Fazla kilolarda vücutta aşırı yağ depolanmasına ve buna bağlı olarakta obeziteye (aşırı şişmanlık) davetiye çıkarmaktadır. Bu da ölümcül gibi çok tehlikeli bir hastalığa götürür ya da yakalanma riskini artırır.

 

Obeziteye maruz kalmış kişiler yakın bir zaman diliminde büyük bir ihtimalle kilo kaynaklı bir hastalığa yakalanmaları an meselesidir. Peki, aşırı şişmanlığın nedenleri nedir? İnsanlar neden kilo veremiyor ya da sürekli kilo alıyor? İşte bunun sebeplerini sizin için derledik.

 

 

  1. Genetik etkenler:

 

Anne ve babadan dahası büyüklerinden gelen genetik etkenler kişinin kilo alımında oldukça etkili bir unsurdur. Kişinin biyolojik yapısı, metabolizmasının çalışma düzeni, yaşam tarzı vb. Faktörler

 

 

  1. Aile içi hayat tarzı:

 

Aile içinde asitli içecekler, yağlı, hazır ya da abur cubur gıdaların çok tüketilmesi

 

 

  1. Günlük hareketsizlik:

 

Gün içerisinde sürekli olarak hareketsiz bir gün geçirmek ya da sürekli oturmak. Ayrıca yürüyerek gidilecek yerlere vasıta ile gitmek ve bunları sürekli hale getirmek.

 

 

  1. Sağlıksız diyet yapmak:

 

Kalori bakımından cömert, meyva ve sebze bakımındanda oldukça zayıf olan ve hızlı yenebilen besinler.

 

 

  1. Medikal Problemler:

 

Özellikle hasta olanların kullanmak zorunda oldukları tansiyon ilaçları, antidepresanlar, diyabet ilaçları ve kartizonlar.

 

 

  1. Sosyal ve ekonomik koşulların iyi olmaması:

 

Kişinin sosyal yaşantı kalitesinin oldukça kötü olması ya da kötüye düşmesi ve maddi olanaksızların yaşanması.

 

 

  1. Yaş ilerledikçe şişmanlık oranının artması:

 

İnsanların yaşı ilerledikçe metabolizmasının yavaşlaması, hareket kısıtlılığı, hayat şartları gibi vb. nedenler kişilerde şişmanlığı ortaya çıkarır.

 

 

  1. Hamilelik:

 

Hamilelik boyunca doğal olarak alınan kiloların doğum sonrasında tekrar verilememesi.

 

 

  1. Yetersiz ve dengesiz uyku düzeni:

 

İnsanların belli bir uyku zaman dilimlerinin olmaması yani düzensiz olması ve gereğinden fazla çok uyuması.

 

  1. Stres:

 

Kişilerin stresli zamanlarda kendini daha çok yemeğe vermesi ve bunu bir adet haline getirmesi.

 

  1. Aşırı yemek ve Sporsuz, egzersiz yaşam sürmek:

 

İnsanların kilo almalarının en büyük sebeplerinden biride fazla yemek tüketimi ve bunu yakacak aktivitelerden yoksun olmak.

 

İşte yukarıda sayılan nedenlere bağlı olarak kişiler kilo almaktadır ya da aldığını verememektedir. Sizde bunlardan biri veya birkaçı olabilir. fakat sizin yapmanız gereken kilolarla akıllıca savaşmak ve bu yolda yılmamak.

 

 Tavsiye:

 

Sağlıklı bir diyet ile dengeli egzersiz programı sayesinde kilo ile mücadele edebilirsiniz. Ayrıca yaşam tarzınızı değiştirerek kilo ile bireysel olarak savalaşabilirsiniz. Eğer bu uğurda mağlup olursanız uzman hekime başvurabilirsiniz. Unutmayın ki, obeziteyle savaşmak çok ciddi bir husustur.

Facebook Comments
www.doganbeynakliyat.com